La ciencia al igual que nosotros ha ido evolucionando en el mundo del descanso a pasos de gigante, con el objetivo de proporcionar los mejores sistemas de descanso. Dado que no es lo mismo dormir que descansar, en función de cómo descanse el cuerpo, y la mente, nos encontraremos al día siguiente, y el resto de nuestras vidas, ya que, no olvidemos, que pasamos un tercio de nuestra vida durmiendo. Podemos privarnos de muchas cosas, pero no de un buen descanso, y de favorecer a nuestra anatomía de algo tan imprescindible.